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  • El suceso se produjo el pasado 6 de julio
  • Seis personas más han sido atendidas en la región debido a la ola de calor

Un hombre de 83 años ha fallecido el pasado 6 de julio como consecuencia de las altas temperaturas registradas en las últimas jornadas en la comunidad autónoma de Extremadura.

Se trata de un vecino de la localidad cacereña de Torrejoncillo, quien fue hallado muerto en  el interior de su domicilio por los servicios sanitarios, que se desplazaron hasta el lugar de los hechos tras recibir un aviso, según ha informado el Gobierno de Extremadura en nota de prensa.

Además, otras seis personas han sido atendidas en la región como consecuencia de la ola de calor. En concreto, se han registrado cuatro casos en la provincia de Cáceres y otros dos en la de Badajoz. Todos ellos han evolucionado favorablemente.

Hidratación constante, esencial para hacer frente al calor

Ante el exceso de calor, la Dirección General de Salud Pública del Servicio Extremeño de Salud recomienda beber mucha agua y evitar las actividades que requieran esfuerzo físico.

La mejor manera de hacer frente a las altas temperaturas es, según ha insistido el Gobierno de Extremadura, usar el “sentido común” y los sistemas tradicionales, por ejemplo mantener las ventanas y las persianas cerradas para proteger la vivienda del calor, ventilándola por las noches, y utilizar ventiladores y aparatos de refrigeración en el hogar.

Dentro de los cuidados personales, además de la hidratación constante, destaca la importancia de la dieta tradicional típica de la época estival, basada en la ingesta de platos fríos, ensaladas y verduras, frente a las comidas calientes o pesadas, así como evitar el consumo de alcohol cuando el calor arrecia.

La ropa ligera, suelta y de colores claros, el uso de gorras y sombreros y la utilización de cremas solares con un factor de protección mínimo de 15, que debe aplicarse al menos 30 minutos antes de la exposición, entran también entre las cuestiones a tomar en cuenta.

Si no se puede evitar la realización de actividades que exijan esfuerzo físico, deberá ingerirse agua suficiente antes del ejercicio y entre dos y cuatro vasos adicionales de agua fresca cada hora. Las bebidas que contienen sales minerales pueden ayudar a reponer las que se pierden con la sudoración.

¿Cómo reconocer un golpe de calor?

Los síntomas más habituales para reconocer que se sufre un golpe de calor por excesiva exposición a las altas temperaturas, son loscalambres, la irritación de la piel o quemaduras, el agotamiento físico y la temperatura elevada, que pueden revestir gravedad si se acompañan de pulso débil pero acelerado, dolor de cabeza, náusea y vómitos e incluso pérdida de conciencia.

Ante esta sintomatología es necesario buscar un refugio en la sombra, rehidratar -evitando los líquidos que contengan cafeína-, descansar con los pies ligeramente en alto, tomar un baño o aplicar compresas de agua fresca en el cuerpo. Es recomendable, además, buscar asistencia médica si los síntomas se complican.

Fuente: El Mundo

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